Les ingrédients
- 4 poitrines de poulet désossées
- 1 boîte d’épinard
- 1/2 oignon moyen
- 2 tomates épépinées et taillé en cubes
- Fromage feta en petits cubes au goût
- 2 c. Ã soupe d’huile d’olive
- Origan au goût
- Sel et poivre
- Mozzarella râpé si désiré
Les étapes
- Faire dorer les oignon légèrement, retirer du feu et ajouter les autres ingrédients sauf le poulet.
- Faire une entaille dans la poitrine de poulet sur la longeur pour les farcir avec l’aide d’une lame d’un couteau bien effilé.
- Farcir les poitrine de ce mélange.
- Mettre les poitrine dans un plat allant au four et verser la sauce tomate dessus les poitrines.
- Saupoudrez de fromage râpé si désiré.
- Couvrir le plat d’un papier d’alluminium pour les première 30 minutes, découvrir pour le reste de la cuisson pour faire griller.
- Cuire au four 45 minutes à 1 heure à 325F.
Sauce tomate:
Les ingrédients
- 1 grosse canne de tomate
- 1/2 oignon
- 1 gousse d’ail
- Basilic
- Persil
- Orégano
- Sel & poivre
- 1 c. à thé comble de sucre
- 2 c. à soupe de vin blanc si désiré
Les étapes
- Mettre les ingrédients dans un chaudron et mijoter doucement 20 minutes.
- Bon appétit
Source
zet
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